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健康寿命が10年のびるストレッチマッサージ

タイ古式マッサージでかなり多用されるのが『ストレッチ』。しかも『ひねるストレッチ』が多く含まれます。 ひねるストレッチというのは、簡単なようで意外と難しく、下手に行うとかえって症状を悪化させてしまうことが多いのです(詳しくは次ページでお話します)。ところが、タイマッサージは、一見かなりアクロバティクに見えるほど、派手なストレッチが多いのも特徴。(俗に、タイ古式マッサージは『二人でやるヨガ』とも言われるそうです)

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